Hai, Smart Ladies.
Ayo, siapa nih yang malas sikat gigi sebelum tidur? Sudah pada tahu kan, kalau sikat gigi yang baik itu dilakukan dua kali sehari? Ya, sesudah sarapan dan sebelum tidur malam. Tapi kenapa masih banyak yang malas gosok gigi? Sepertinya perlu dipahami dulu nih tentang risiko buruk yang mengintainya. Nah, sebelum terlambat biasakan gosok gigi sebelum tidur.
1. Bau Mulut Tidak Sedap Saat Pagi
Risiko yang paling ringan dari tidak gosok gigi menjelang tidur adalah munculnya bau tidak sedap ketika kalian bangun pagi. Bakteri mulut bersifat anerob atau tidak bisa bertahan hidup saat tidak ada oksigen, akan mencerna protein dan sisa-sisa makanan yang terselip di gigi dan gusi. Protein ini yang menghasilkan gas pemicu munculnya bau tidak sedap pada rongga mulut.
2. Pembusukan Berakibat Gigi Berlubang
Tahukah Ladies, jika produksi air liur berkurang drastis ketika sedang tidur? Padahal air liur mengandung anti bakteri yang berfungsi sebagai pembunuh kuman di dalam rongga mulut. Ketika produksi air liur menurun, secara otomatis mulut kekurangan anti bakteri guna melawan kuman yang ada di dalam rongga mulut. Apabila tidak sempat membersihkan gigi dari sisa makanan yang masuk, kuman akan makin cepat berkembang biak. Akibatnya gigi akan lebih rentan rusak, berlubang, dan membusuk.
3. Menumpuknya Karang Gigi
Bagi yang malas menyikat gigi sebelum tidur, secara perlahan sisa makanan yang bercampur dengan bakteri Streptococcus mutans dalam mulut akan membentuk plak gigi. Umumnya, plak gigi berwarna putih kekuningan yang sering muncul antara gigi dan sepanjang batas gigi dan gusi.
Nah, kalau plak gigi dibiarkan terus-menerus, akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi yang membandel. Lebih parahnya lagi karang gigi yang telah terbentuk bisa merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan pada gigi.
4. Periodontitis (Penyakit Gusi)
Kerusakan lain yang terjadi saat kita malas sikat gigi sebelum tidur adalah risiko terkena infeksi gusi yang disebut dengan Periodontitis. Infeksi ini kelanjutan dari penumpukan karang gigi sebagai media berkembangnya bakteri. Periodontitis ditandai munculnya rasa nyeri saat mengunyah, gusi terasa lunak saat disentuh, atau keluarnya nanah pada batas antara gigi dan gusi. Jika periodontitis menyerang, efek buruk lainnya yang bisa terjadi adalah degradasi tulang, tanggalnya gigi, dan rusaknya jaringan yang menahan gigi di tempatnya.
5. Infeksi Pada Katup Jantung
Beberapa penelitian memperlihatkan bahwa bakteri Streptococcus mutans yang merusak gigi bisa bergerak mengikuti aliran darah. Jika dibiarkan terus-menerus, bakteri ini akan hinggap di organ jantung dan bisa menyebabkan infeksi katup jantung. Selain jantung, organ tubuh lain juga rentan terkena juga, seperti paru-paru, ginjal.
Risiko paling ringan dan paling parah sudah mengincar. Jika Ladies masih malas menyikat gigi sebelum tidur itu artinya berani ambil risiko di atas. Yuk, mulai sekarang rajin gosok gigi sebelum tidur.