Hai, Smart Ladies!
Kondisi tempat umum saat ini sangat memprihatinkan. Hampir di setiap tempat, banyak orang merokok dengan seenaknya. Kebiasaan merokok telah menjamur dalam masyarakat. Pada mulanya, para perokok itu mungkin hanya coba-coba mengisap rokok, lalu menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan. Ada yang menyebutkan bahwa menjadi perokok pasif lebih berisiko daripada perokok aktif. Apakah benar demikian?
Perokok pasif berarti orang yang tidak merokok, tetapi terpapar asap rokok. Jadi, asap rokok tanpa sengaja akan terhirup, kemudian masuk ke paru-paru. Sayangnya, perokok pasif justru lebih banyak menghirup asap rokok daripada perokok aktif sehingga lebih rentan terkena dampak buruk merokok. Apa yang harus kita lakukan ketika kita terpapar asap rokok? Mari kita simak penjelasan berikut ini.
1. Menghindari Asap Rokok
Biasanya, asap rokok dapat bertahan selama dua jam di udara. Asap rokok ini akan dihirup orang yang tidak merokok (perokok pasif) di sekitarnya. Asap tembakau mengandung 50 bahan berbahaya yang diduga dapat menyebabkan kanker. Oleh karena itu, sebaiknya kita tidak berada di sekitar orang yang sedang merokok, ya, Ladies. Jika anggota keluarga Ladies ada yang menjadi perokok, ingatkan untuk tidak merokok di dalam rumah atau berilah nasihat untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
2. Memakai Masker
Rokok memang memiliki kandungan berbahaya. Pada kemasannya telah tertulis keterangan bahwa rokok dapat menyebabkan kanker hingga kematian.Untuk menghindari asap rokok, kita bisa menggunakan masker. Ini merupakan langkah efektif agar terhindar dari asap tembakau. Ketika melihat seseorang yang mengenakan masker di dekatnya, diharapkan tumbuh kesadaran dalam diri perokok untuk tidak merokok di sembarang tempat.
3. Minum Air Putih
Ketika kita telah terpapar asap rokok, sebaiknya segera minum air putih yang banyak. Air putih sangat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak mineral. Air putih dapat membersihkan tenggorokan dan saluran pernapasan ketika kita menghirup asap rokok. Paru-paru kita pun akan menjadi lembap kembali.
Asap rokok sangat membahayakan kesehatan, apalagi untuk bayi. Pasalnya, bayi belum memiliki daya imunitas yang sempurna sehingga bisa terserang batuk hingga sindrom kematian mendadak. Jadi, kita harus sigap mengantisipasi asap rokok, ya, Ladies. Sebagai orang tua, kita bertanggung jawab atas kesehatan seluruh anggota keluarga. Semoga tiga tips di atas bermanfaat, ya, Ladies.