Hai, Smart Ladies!
Berada di sebuah lingkungan yang tidak kondusif membuat kita merasa menjadi pribadi yang tak berharga. Sering menerima kritik yang menjatuhkan atau sering diremehkan mengakibatkan rasa percaya diri menjadi hilang. Hal ini bisa memberi pengaruh buruk untuk pekerjaan atau kehidupan pribadi, padahal semua orang berharga, lo. Tidak ada manusia yang sempurna. Setiap individu memiliki kelebihan dan kekurangan.
Kalau selama ini merasa kurang berdaya guna dan tak berharga seperti orang lain, perbaiki pola pikir Ladies. Kalau kita tidak memberi penghargaan kepada diri sendiri, mungkin orang di sekeliling juga tidak akan pernah mengapresiasi. Yuk, lakukan lima langkah ini untuk menumbuhkan rasa menghargai diri sendiri.
1. Menerima Diri Apa Adanya
Menerima apa adanya diri kita merupakan langkah penting untuk menghargai diri sendiri. Saat kita bisa menerima segala kekurangan diri sendiri, rasa bahagia mudah tercipta. Tidak ada gading yang tak retak, tidak ada satu orang pun yang ahli dalam segala hal. Setiap orang pasti memiliki minimal satu kekurangan. Jadi, jangan pernah terobsesi untuk menjadi sempurna, Ladies. Namun, jangan berhenti belajar untuk memperbaiki dan menambah skill pribadi.
2. Jujur kepada Diri Sendiri
Jangan pernah membohongi diri sendiri, ya, Ladies. Jujurlah kalau sedang merasa tidak baik-baik saja. Jika sedang merasa terluka, sedih, atau terpuruk, terimalah dengan lapang dada. Hal ini akan memudahkan proses penyembuhan diri sendiri. Saat mengalami kegagalan, jangan membiasakan melempar kesalahan kepada orang lain. Dengan begitu, kemauan Ladies untuk terus berusaha dan belajar makin terpacu.
3. Percaya pada Keputusan Diri Sendiri
Hanya kita yang tahu persis batas maksimal kemampuan diri. Percayalah pada semua keputusan dan tindakan yang diambil. Jangan mudah terpengaruh orang lain yang belum tentu mengenal kita dengan baik. Tentukan standar untuk diri kita sendiri, Ladies. Rasa percaya akan keputusan sendiri merupakan kelebihan yang belum tentu dimiliki orang lain.
4. Berikan Label Positif pada Diri Sendiri
Berikan sugesti positif kepada diri sendiri karena jika tidak, hal itu bisa menjadi hambatan. Sebagai contoh, saat Ladies diberi tantangan baru dan langsung mengatakan tidak mampu maka alam bawah sadar akan mencerna informasi tersebut sehingga hal itu benar-benar tidak bisa dilakukan. Sebaliknya, saat berkata mampu melakukannya, rasa optimis akan muncul dan Ladies pasti bisa melakukannya.
5. Berikan Pujian dan Hadiah kepada Diri Sendiri
Saat telah berhasil mengerjakan sesuatu, berikanlah pujian atau penghargaan kepada diri sendiri. Jangan hanya menunggu apresiasi dari orang lain. Berikan sedikit penghargaan bila Ladies telah mencapai target atau menyelesaikan sebuah pekerjaan. Ladies bisa berlibur sebentar atau hanya sekadar menonton film favorit seharian di rumah.
Di zaman serba sulit dan penuh persaingan ini, menghargai diri sendiri memiliki andil penting untuk menjaga kesehatan mental. Hal ini ampuh untuk menghindari rasa depresi atau stres. Tak hanya kesehatan jasmani, kesehatan rohani juga wajib diperhatikan agar hidup lebih seimbang. Jangan lupa untuk selalu berbahagia, ya, Ladies!