Pengaruh Stres pada Kesehatan Tubuh

Hallo, Smart Ladies!! Smart Ladies pasti telah mengerti yang dimaksud dengan stres. Stres itu apa sih? Smart Ladies, stres adalah bagaimana tubuh bereaksi secara fisik maupun emosional terhadap situasi perubahan hidup tertentu, contohnya ancaman bahaya yang mendadak atau suatu tantangan yang jangka panjang. Pada kondisi tertentu, rasa stres sebetulnya merupakan hal normal dialami manusia. Stres dapat berperan penting untuk homeostatik sel dan spesies dalam kehidupan. Faktor-faktor yang berperan penting dalam tubuh merespon stres meliputi hormon, mediator neuroendokrin, peptide, dan neurotransmiter.Stres yang terjadi akibat suatu peristiwa dapat dibagi menjadi tiga bagian…

Ini 3 Hal Penting yang Sering Wanita Lupakan!

Halo, Smart Ladies! Tahukah Ladies bahwa di masa kini kepedulian masyarakat akan kesehatan sudah semakin meningkat? Hal ini ditandai dengan mulai banyak orang yang memperhatikan gaya hidup dan jenis asupan yang masuk ke dalam tubuh, serta semakin rajin berolahraga. Hanya saja, meskipun gaya hidup sudah diatur sebaik mungkin dan juga tubuh sudah terasa sehat. Terkadang ada hal-hal yang luput dari perhatian kita. Yuk, simak 3 hal penting yang sering terlupakan di bawah ini! 1. Terlalu Sering Menggunakan High-heels Gaya hidup yang cenderung lebih memperhatikan masalah penampilan, terkadang bisa mendatangkan masalah.…

7 Manfaat Tahu untuk Kesehatan

Hai, Smart Ladies! Tahu adalah makanan yang banyak digemari di Indonesia. Selain murah juga mudah ditemukan di mana saja. Makanan yang dibuat dari olahan kedelai ini mempunyai kandungan protein yang melimpah, kalsium, dan vitamin E. Tahu mengandung zat besi yang dapat membantu pembuatan hemoglobi, protein dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen. Selain itu, zat isoflavon dalam tahu dapat mengurangi kolesterol jahat. Berikut sepuluh manfaat tahu bagi kesehatan tubuh : 1. Mengurangi Risiko Kanker Tahu merupakan sumber selenium, yaitu mineral yang dibutuhkan tubuh agar sistem antioksidan dapat berfungsi dengan…