5 Manfaat Cokelat bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Hai, Smart Ladies! Sejak kecil kita selalu dimarahi jika makan cokelat berlebihan karena takut gigi menjadi sakit. Setelah dewasa, Ladies memusuhi cokelat karena jika mengonsumsinya takut gemuk. Anggapan tersebut tidaklah salah, tetapi jangan menghindari mengonsumsinya. Berikut lima fakta manfaat cokelat bagi kesehatan, yaitu: 1. Baik untuk Jantung Kandungan flavonoid yang terdapat dalam coklat mampu melindungi dan mencegah peradangan pada jantung. Selain itu, flavonoid dapat memperlancar peredaran darah, dengan lancarnya peredaran darah menandakan jika jantung dalam keadaan baik. 2. Mencerdaskan Keunggulan flavonoid yang terkandung dalam sebatang cokelat dapat mencerdaskan, karena peredaran…

3 Etika Menjenguk Orang Sakit

Hai, Smart Ladies! Salah satu adab yang menjadi hak sesama muslim adalah menjenguk orang sakit. Menjenguk orang sakit selain sebagai suatu perbuatan mulia yang akan mendapatkan keberkahan, kasih sayang dan ampunan dari Allah swt., juga sebagai jembatan pengikat tali persaudaraan. Ada beberapa hal yang harus kita lakukan saat menjenguk kerabat, sahabat atau tetangga bahkan orang yang kita benci saat sakit 1. Niat Ikhlas Ketika menjenguk orang sakit hendaknya diiringi niat yang ikhlas, untuk beramar ma’ruf atau mencegah keburukan dan dilakukan dengan lemah lembut. Tidak ada maksud mengharapkan sesuatu hal dari…

3 Aspek Pendidikan Anak Menurut Lukman Al Hakim

Hai, Smart Ladies! Setiap keluarga menginginkan keturunan yang baik bahkan lebih baik dari keadaan hari ini. Tidak ada orang tua yang ingin meninggalkan keturunannya yang lemah ekonomi, ilmu dan iman. Oleh sebab itu, wajar bila mereka berupaya dengan penuh kesungguhan dalam pendidikan anak, demi masa depan keturunannya. Ladies, setiap orang tua memiliki pola pengasuhan dan pendidikan yang berbeda sesuai dengan latar belakang keilmuaan mereka. Aspek Pendidikan Anak Menurut Lukman Al Hakim Terdapat 3 aspek pendidikan anak yang dapat kita teladani dari keluarga Lukman Al-hakim yang tertuang dalam surah lukman ayat 13–19 yaitu :…

Simpel Namun Efektif, 5 Cara Ini Atasi Wajah Kusam dan Lelah

Wajah CCantik Alami [pixabay.com]

Hallo, Smart Ladies! Tidak dipungkiri salah satu masalah pada wajah yang menurunkan rasa percaya diri adalah kulit terlihat kusam dan tampak lelah. Banyak sekali penyebabnya, mulai dari seringnya terkena polusi, debu, terpapar sinar matahari secara langsung, hingga kurang maksimal saat proses pembersihan wajah . Selain mengandalkan skin care dengan kandungan pencerah, untuk mengatasi kulit wajah tampak kusam dan lelah bisa dengan cara lain, loh. Nah, penasaran, kan? Yuk, kita bahas. Pijat Wajah Siapa yang menyangka jika rutin melakukan pijat ringan pada wajah akan mendatangkan banyak manfaat untuk kulit? Yap! Pijatan…

5 Cara Menyapih Buah Hati dengan Cerdas

Halo, Smart Ladies. Biasanya orang tua, memutuskan menyapih si kecil setelah berusia dua tahun. Bagi si anak, proses penyapihan bisa mudah atau sebaliknya. Namun sebagai orang tua kita harus tenang dan jangan menyerah begitu saja. World Health Organization (WHO), merekomendasikan pemberian ASI dilanjutkan sampai umur anak dua tahun. Sebab, di usia itu ASI lebih higienis, aman, dan mengandung antibodi yang bisa melindungi bayi dari berbagai penyakit yang biasa menyerang. Penting diketahui, menyusui selain sangat bermanfaat untuk bayi, juga sangat bermanfaat untuk sang ibu. Menyusui ternyata adalah KB alami, selain itu…

Insomnia Bisa Jadi Karena Polusi Cahaya

Halo, Smart Ladies.  Suasana kamar tidur yang nyaman tidak menjadi patokan untuk bisa tidur nyenyak.  Ada beberapa orang yang bahkan sulit untuk memejamkan mata.  Nah,  bisa jadi, penyebab insomnia yang selama ini kita alami ada di luar jendela  kamar tidur.  Dalam Journal of Clinical Sleep Medicine, riset terbaru membuktikan, penyebab  utama insomnia adalah cahaya buatan.  Cahaya buatan ini adalah semua cahaya yang bukan berasal dari matahari.  Misalnya sinar televisi,  gawai,  sinar lampu, dan lain lain.  Menurut studi terbaru di Korea Selatan yang melibatkan 12.000 orang, paparan cahaya buatan malam hari…