Apakah Ladies sedang mengalami kehamilan pertama yang penuh dengan drama? Muntah-muntah sejak awal hamil sampai akhirnya tidur ke arah mana saja susah?
Ternyata, setelah melahirkan nanti, drama lainnya sudah siap menanti di depan mata. Salah satunya ASI yang kurang lancar atau tidak keluar saat melahirkan. Untuk mencegah kepanikan, sebaiknya Ladies simak 5 tips berikut ini agar ASI lancar saat melahirkan:
-
Niat ASI Eksklusif
Ladies, banyak pilihanย susu formula (sufor) yang bisa menjadi alternatif saat melahirkan nanti. Namun, yang menjadi perhatian adalah ilmu seorang ibu bagi si bayi nanti. Ladies sebaiknya sudah menggali informasi pentingnya ASI bagi kehidupan bayi, kekurangan sufor, dan aturan WHO tentang ASI eksklusif.ย Semakin banyak ilmu tentang ASI, Ladies pasti akan lebih yakin dan berniat penuh untuk memberikan ASI pertama, kedua, ketiga, sampai waktu yang ditentukan tiba.
Misalnya mengenai pemberian ASI ekslusif tertuang pada Undang-Undang No.36 Tahun 2009 Pasal 129 bahwa setiap bayi berhak mendapatkan air susu eksklusif sejak dilahirkan selama 6 bulan, kecuali atas indikasi medis.
-
Rileks
Buat Ladies nyaman dan rileks sebelum memberikan ASI. Bayi mengerti keadaan ibu, lo, Ladies. Maka dari itu, jangan stres, ya!
-
Bersiap Sejak Hamil
Beberapa faktor yang menyebabkan ASI lancar atau kurang lancar. Ladies bisa mempersiapkan ASI untuk si kecil sejak hamil. Makan makanan bergizi meliputi karbohidrat, protein ditambah dengan sayur, buah, dan susu setiap hari.
-
Tidak Menyerah
Layaknya lagu “jangan menyerah-d’masiv”, seorang ibu pun hanyalah manusia biasa yang tidak sempurna. Namun, sudahkah Ladies maksimal dalam berusaha? Sudahkah Ladies makan bergizi setiap hari dan mulai memberikan ASI pada bayi new bornย setiap saat? Menurut pengalaman ibu menyusui, sebaiknya ibu tetap memberikan puting pada bayi untuk merangsang pabrik ASI berproduksi. Jangan menyerah dengan sufor dulu.
-
Didampingi Konselor
Langkah terakhir jika memang sudah terlalu buntu telah melakukan berbagai cara, Ladies bisa menghubungi atau mendatangi konselor laktasi terdekat. Beberapa dokter anak sudah mendapatkan sertifikat konselor laktasi sehingga Ladies harus pintar untuk mencari informasi yang valid.
Nah, Ladies itulah 5 tips yang bisa dilakukan agar ASI lancar saat melahirkan. Sebaiknya, tips-tips ini dilakukan setelah minta dukungan suami dan orang terdekat agar Ladies tidak merasa sendiri dan terus dikuatkan dalam menjalani peran sebagai ibu baru bagi si kecil tercinta.