Halo, Smart Ladies!
Nasi padang adalah nasi yang dijual di rumah makan Padang. Hampir semua orang mengenal dan menyukai masakan Padang. Rasanya yang lezat, bumbu masakan yang kental, dan sambal cabai hijau menjadi ciri khasnya. Porsinya yang jumbo membuat orang ketagihan membelinya.
Namun, ingatlah bahwa mengonsumsi sesuatu yang berlebihan itu sangat berbahaya, terutama untuk kesehatan.
Berikut beberapa bahaya mengonsumsi masakan Padang secara berlebihan.
1. Meningkatkan Kolesterol
Masakan Padang banyak mengandung santan kental sehingga terasa gurih bagi penikmatnya. Tahukah, Ladies, santan mengandung lemak dan kolesterol jahat yang tinggi. Bila santan tersebut dikonsumsi dalam waktu lama, lemak dan kolesterol jahat akan menumpuk di dalam tubuh sehingga menyumbat aliran darah.
2. Berisiko Darah Tinggi
Tidak hanya lemak dan santan, nasi padang juga terasa lebih asin. Rasa asin yang cukup tinggi disebabkan banyaknya garam yang digunakan. Asupan garam yang berlebihan dapat berisiko darah tinggi. Ladies tentu tahu bahwa bahayanya darah tinggi dapat mengakibatkan strok sampai pecah pembuluh darah.
3. Diare
Masakan Padang yang pedasnya menggigit sungguh memanjakan lidah penikmatnya. Bagi Ladies yang perutnya tidak kuat dengan pedas, sebaiknya tidak terlalu sering makan nasi Padang karena berisiko menyebabkan diare. Tidak terbayang, bagaimana rasanya terkena diare. Selain harus bolak balik kamar mandi, diare juga berpotensi menyebabkan dehidrasi ataua kekurangan cairan.
4. Berisiko Asam Urat
Beragam sayur mayur yang disajikan masakan padang mengandung kadar purina yang tinggi. Kadar purina yang tinggi pada masakan tersebut dapat menyebabkan penyakit asam urat. Apalagi, sayuran pada masakan Padang sering kali dimasak menggunakan santan.
Oke, Ladies, itulah beberapa bahaya mengonsumsi masakan Padang secara berlebihan. Boleh mengonsumsi masakan Padang, tetapi pilihlah yang sehat dan tidak berisiko. Sebaiknya, konsumsi sekadarnya saja. Ingat dalam ajaran Islam pun diperbolehkan makan dan minum, tetapi jangan berlebihan.