Hai, Ladies!
Pandemi Covid-19 yang tengah melanda Sebagian besar dunia, telah berdampak pada hampir semua sendi kehidupan. Aktivitas harian masyarakat juga mengalami banyak perubahan dan harus menyesuaikan dengan tatanan baru (new normal). Namun, kehidupan harus berjalan. Kita tidak bisa terus berdiam diri di rumah.
Urusan di luar rumah yang tertunda selama masa pembatasan sosial berskala besar (PSBB) harus segera diselesaikan. Sekarang, kita terpaksa keluar rumah untuk bepergian, baik ke kantor maupun berbelanja. Sebagian orang bahkan harus bepergian jauh untuk suatu keperluan. Kita pasti khawatir akan terpapar Covid-19 sehingga merasa gamang untuk menjalani aktivitas di luar rumah. Ladies, enam tips berikut ini bisa diterapkan agar dapat bepergian dengan aman dan nyaman.
1. Pastikan Ladies Dalam Kondisi Fisik yang Sehat
Covid-19 dapat menjangkiti siapa saja, terutama untuk kondisi badan yang kurang sehat. Untuk itu, kondisi kesehatan harus menjadi perhatian utama. Disamping menjaga asupan gizi, olahraga harus dilakukan secara rutin. Dalam kondisi sehat, tubuh kita akan mampu menahan serangan virus.
2. Hindari Menggunakan Alat Transportasi Umum
Alat transportasi umum memberikan peluang terjadinya kerumunan massa sehingga Ladies sulit menjaga jarak aman dengan orang lain. Untuk itu, usahakan menggunakan kendaraan pribadi atau taksi saat bepergian. Namun, jika terpaksa menggunakan alat transportasi umum, kita harus menerapkan protokol kesehatan dengan baik, yaitu memakai masker, sering mencuci tangan, dan menjaga jarak aman. Jangan terlalu sering menyentuh permukaan benda di tempat umum, ya.
3. Memakai Masker dengan Benar
Cara memakai masker yang benar adalah masker menutup hidung, mulut, dan, dagu dengan sempurna. Dengan memakai masker secara benar, kita telah mengurangi kemungkinan tertular dan menularkan virus.
4. Sering Mencuci Tangan dengan Sabun
Mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizerย harus sesering mungkin dilakukan agar tangan selalu bersih dari virus. Jika Ladies sulit menemukan air atau hand sanitizer, gunakan tisu basah, terutama yang mengandung alkohol.
5. Hati-hati Saat Menyentuh Mata, Mulut, dan Hidung
Seseorang dapat terinfeksi virus Corona melalui droplet yang keluar dari mulut atau hidung penderita. Saat penderita batuk atau bersin, droplet akan jatuh dan menempel di permukaan benda di sekelilingnya. Virus dapat berpindah ke hidung, mulut, atau mata melalui tangan yang menyentuh permukaan benda tersebut. Untuk mengurangi kemungkinan tersebut, hindari menyentuh bagian wajah sebelum tangan kita benar-benar bersih.
6. Hindari Kerumunan
Penularan Covid-19 melalui droplet dapat diminimalisir dengan menghindari kerumunan. Upayakan untuk selalu menjaga jarak aman dengan orang lain, yaitu 1,5 sampai 2 meter.
Dengan memperhatikan enam tips di atas, Ladies bisa lebih aman menjalankan kegiatan di luar rumah. Ladies, Covid-19 bukan sesuatu yang harus ditakuti. Namun, kita perlu berhati-hati dan waspada demi menjaga kesehatan diri, keluarga, dan lingkungan. Tetap semangat, ya, Ladies !