Hello, Smart Ladies!
Kematian adalah kehilangan abadi yang membawa kesedihan bagi orang yang ditinggalkan. Hal tersebut tidak bisa diprediksi, terjadi tiba-tiba, dan tidak disangka. Entah karena sakit ataupun kecelakaan, apalagi kematian merenggut nyawa orang yang kita kasihi, entah ayah, ibu ataupun anggota keluarga yang lain. Rasanya tentu sangat berat sekali.
Rasa kehilangan yang dirasakan terasa berat untuk ditanggung. Masa depan sudah pasti tidak akan sama lagi. Bangkit dari rasa kehilangan merupakan cobaan hidup tersendiri. Kebahagiaan pun dirasakan berkurang. Sampai kapankah masa berduka ini harus dilalui? Yuk, simak 6 tips move on dari rasa kehilangan berikut!
1. Sudah Suratan Takdir
Tentu kita mengetahui bahwa apa yang terjadi telah ditakdirkan Allah Swt. Takdir manusia tertulis 50.000 tahun sebelum manusia diciptakan. Kelahiran, rezeki, dan kematian manusia telah ditentukan sehingga sebagai manusia, kita akan tenang dalam menjalani kehidupan ini. Rasa was-was ataupun takut dapat dibuang jauh-jauh dalam menjalani kehidupan. Kematian yang terjadi merupakan hal yang biasa. Ada kehidupan, tentu berakhir dengan kematian. Tidak ada manusia yang hidup kekal di dunia. Entah kapan datang kematian, maka hal itu menjadi peringatan bagi kita untuk memperbanyak amal kebaikan.
2. Semua Ada Hikmahnya
Kematian memiliki hikmah bagi yang meninggal maupun orang yang ditinggalkan. Apabila sebelumnya jenazah meninggal karena sakit, maka jenazah tidak perlu merasakan sakit lebih lama lagi dan bagi keluarga yang ditinggalkan pun tidak melihat jenazah menderita karena sakit terlalu lama. Ketika melihat seseorang yang kita sayangi terbaring sakit tak berdaya, tentu hal tersebut membawa kesedihan yang tak terkira. Segala daya upaya telah dikerahkan, mulai dari tenaga, biaya, dan juga semangat agar sembuh. Namun, itu semua tidak ada pengaruhnya. Rasa lega dirasakan, sebab orang yang kita sayangi tidak perlu merasakan sakit lebih lama.
3. Curhat
Rasa kehilangan yang dirasakan dapat kita bagi dengan orang lain sehingga beban akibat kehilangan dapat berkurang. Kita bercerita tentang kenangan dan memori yang dirasakan bersama almarhum atau pun almarhumah. Tentu banyak cerita yang dapat dibagi. Dari yang berkesan sampai yang remeh-temeh sama sekali. Segala kebaikan pada seseorang akan makin terlihat ketika sosoknya tidak dapat kita jumpai lagi dan keburukan sifatnya juga akan tertutupi. Rasa kehilangan yang dirasakan perlu diungkapkan agar hati lega dan tidak menjadi beban di masa mendatang.
4. Sabar dan Mengikhlaskan
Sabar dan mengikhlaskan adalah dua hal berat yang harus dilakukan ketika kita kehilangan orang yang kita cintai selamanya. Rasa sabar diperlukan untuk bertahan dalam rasa kehilangan yang seringkali membuat kita tidak berdaya. Seberapa pun lamanya waktu yang dibutuhkan untuk bangkit kembali dari masa berkabung.
Mengikhlaskan juga merupakan hal berat yang dilakukan dalam kedukaan. Melepaskan orang yang kita cintai dan tahu tak akan kembali, membutuhkan kekuatan ekstra untuk menghadapinya. Proses mengikhlaskan ini membutuhkan waktu. Namun, seiring berlalunya waktu, maka diri kita akan siap melepaskan.
5. Izinkan Diri untuk Berduka Sejenak
Diri kita memerlukan waktu untuk berduka. Kehilangan orang yang kita cintai tentu merupakan pukulan hidup bagi kita. Memang lebih baik kita tabah menghadapinya, tetapi tidak ada salahnya kita juga menangis karena duka. Berduka memberi kesempatan bagi kita untuk berdamai dengan rasa kehilangan.
Namun, kita tidak boleh larut dalam kesedihan. Hidup akan tetap berjalan. Kita jangan berlarut-larut dalam rasa duka. Ada orang-orang di sekeliling kita yang menguatkan agar bangkit kembali. Kita tidak boleh hanya fokus pada orang meninggal, tetapi juga mengingat bahwa ada orang-orang di sekitar kita yang memerlukan perhatian juga.
6. Buat Rencana untuk Masa Depan
Ketika kematian terjadi, tentu mengubah segala hal terkait kehidupan selanjutnya. Kita perlu membuat perencanaan baru. Apa saja yang harus dilakukan, kendala apa saja yang akan dihadapi dan alternatif jalan keluarnya. Kehidupan selanjutnya tentu terasa berat, tetapi dengan seiring berlalunya waktu, maka segala rintangan akan menemukan jalan keluarnya.
Nah, demikianlah 6 cara move on dari rasa kehilangan, Ladies. Rasa kehilangan akibat ditinggalkan oleh orang yang kita kasihi meninggalkan kesedihan yang mendalam. Namun, harus kita sadari bahwa hidup terus berjalan. Kedukaan boleh kita rasakan, tetapi jangan sampai lupa bahwa keberadaan kita juga diperlukan bagi orang-orang di sekitar kita. Semoga bermanfaat.