Halo, Smart Ladies.
Aktivitas sehari-hari memang sering menyita waktu dan tenaga, terutama bagi Ladies yang sudah tergolong emak-emak. Sejak pagi, kita sudah tenggelam dalam rutinitas yang melelahkan; membangunkan anak-anak, memandikan si kecil, memakaikan seragam sekolah, menyiapkan sarapan pagi, bahkan mengantar mereka ke sekolah.ย Sarapan mungkin sudah siap di meja makan, tetapi sering kita tidak sempat menikmatinya karena diburu waktu.
Terkadang kita merasa frustasi sendiri saat rutinitas tak berjalan sebagaimana mestinya. Bangun kesiangan, anak-anak terlambat ke sekolah tanpa sarapan, atau pekerjaan kantor yang menyita waktu bisa menjadi mimpi buruk seharian. Namun, meski peluh menjadi kering dan napas tinggal satu-satu, kita tak boleh menyerah.
Nah, saat Ladies merasa sangat lelah dan mulai uring-uringan, apalagi disertai sakit ringan semacam pusing atau batuk yang tidak kunjung reda, maka berhentilah sejenak dari segala aktivitas.
6 aktivitas me time berikut mampu menyegarkan kembali semangat dan stamina yang mulai redup.
1. Luangkan Satu Hari untuk Bersantai
Pilihlah satu hari untul bersantai, yaitu saat anak-anak di sekolah, sepulang anak-anak dari sekolah, atau saat liburan. Pilihlah waktu secara fleksibel. Jika Ladies memiliki balita, mintalah bantuan suami, anak yang lebih besar, ibu, atau saudara untuk menjaga mereka sementara waktu.
Liburkan dahulu pekerjaan rumah yang tidak pernah selesai meski setiap hari dikerjakan, semacam mencuci baju, menyetrika, atau memasak. Sesekali, belilah makanan di luar. Bawa pakaian kotor yang menggunung ke jasa cucian.
Lalu, duduklah sambil menikmati secangkir teh yang tidak pernah diminum leluasa setiap pagi. Bersantailah di rumah dengan membaca buku-buku atau novel favorit yang mungkin sudah lama tidak tersentuh. Lalu, nikmatilah tidur siang.
2. Melakukan Pijat Badan
Ladies juga bisa memanggil tukang urut ke rumah untuk memijat badan yang kelelahan. Pijatan di kepala dan tubuh barangkali bisa memulihkan stamina kembali.ย
3. Olahraga
Berbaurlah dengan emak-emak yang lain untuk melakukan senam atau yoga. Pergilah ke pusat kebugaran.
4. Bertemu Teman-Teman Lama
Sesekali, Pergilah bertemu dan mengobrol dengan teman-teman lama. Mengobrol bisa menjadi aktivitas yang menyegarkan pikiran. Dengan mengobrol, kita juga bisa berbagi solusi positif dengan sesama teman, misal: berbicara tentang solusi bagaimana menyikapi anak yang sudah mulai remaja atau mendapatkan informasi tentang daycare terdekat.
5. Mengunjungi Toko Buku
Pergi ke toko buku dan membeli buku-buku kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Dengan membaca, selain dapat membuka wawasan kita pada informasi-informasi terbaru juga bisa menyegarkan pikiran yang lelah. Pilihlah bacaan yang asyik untuk dibaca sesuai minat Ladies.
6. Mengunjungi Salon Kecantikan
Ladies bisa pergi ke salon kecantikan untuk melakukan creambath atau facial. Lakukan perawatan agar wajah berseri kembali.
Tetap semangat ya, Ladies. Anak-anak dan suami selalu membutuhkan kita.