5 Tips Mandiri Menjaga Kesehatan Gigi Sejak Dini

Salam semangat, Smart Ladies! Pernahkah Ladies mendengar kata-kata “lebih baik sakit hati daripada sakit gigi”?  Nyatanya sakit gigi memang mengganggu banyak aktivitas sehari-hari. Perasaan pun menjadi lebih sensitif dan inginnya orang lain memahami apa yang sedang dirasakan.
Pernahkah Ladies merasa kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain karena merasa nafas sedang tidak wangi? Hal tersebut tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, kenyataannya sangat mungkin terjadi juga pada anak-anak.

Menjaga kesehatan gigi merupakan hal yang sangat penting, karena akan berdampak pada proses menjaga kesehatan tubuh lainnya. Gigi yang sehat tentu akan membuat orang dapat menikmati makanan, minuman, hingga berkomunikasi. Gigi yang sehat tidak serta merta langsung sehat begitu saja, ada proses menjaga dan merawatnya. Namun, tahukah Ladies bahwa menjaga kesehatan gigi membutuhkan pembiasaan? Ya, kebiasaan baik ini harus dilatih dan membutuhkan waktu, terutama pada anak-anak.

Lalu, bagaimana caranya agar anak-anak mandiri menjaga kesehatan giginya, tanpa perlu diperintah orang tuanya?
Berikut 5 tips yang dapat orang tua lakukan:

1. Menyikat Gigi Bersama

Ladies dapat mengajak anak untuk menyikat gigi bersama-sama. Caranya dengan berlomba gerakan menyikat gigi yang benar hingga siapa yang giginya lebih bersih. Untuk balita, Ladies dapat memilihkan sikat gigi yang menarik dengan karakter yang disukai anak. Dengan begitu anak akan merasa senang dengan aktivitas menyikat giginya. Berikan juga ucapan sayang dan terima kasih karena anak sudah mau menjaga kesehatan giginya.

2. Berikan Nutrisi yang Baik

Menjaga kesehatan gigi tidak hanya dari kebersihan luarnya saja, gigi juga membutuhkan nutrisi dari dalam. Caranya dengan minum air putih yang cukup, konsumsi buah dan sayur, juga makanan lainnya yang banyak mengandung kalsium, vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Pemeriksaan Gigi Secara Rutin

Bagi sebagian anak, pergi ke dokter gigi bisa menjadi momok yang menakutkan. Agar lebih nyaman, Ladies bisa mencari dokter gigi anak yang memiliki tempat praktek ramah anak. Yakinkan anak bahwa dokter adalah orang baik yang membantu anak memiliki gigi yang sehat. Hindari menakut-nakuti anak dengan ujaran “nanti disuntik dokter, loh”. Hal itu justru akan membuat anak takut pergi ke dokter. Rutinkan pergi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali ya, Ladies!

4. Membacakan Buku

Buku adalah jendela dunia. Ungkapan yang pas sekali. Melalui buku, Ladies dapat menanamkan persepsi yang baik tentang banyak hal. Ladies dapat membacakan buku tentang tidak enaknya jika sakit gigi, cara menjaga kesehatan gigi, hingga bagaimana serunya pergi ke dokter gigi.

5. Memberi Teladan yang Baik

Bagaimanapun cara orang tua memberikan arahan pada anak, mereka akan melakukan apa yang orang sekitarnya lakukan. Ladies tentu harus jadi teladan menjaga kesehatan gigi bersama anak. Jangan sampai melarang anak memakan permen gula dan coklat, tetapi Ladies memakannya di depan anak. Atau meminta anak untuk menyikat gigi sebelum tidur, sedangkan Ladies sendiri tidak melakukannya.

Bagaimana, adakah dari tips di atas yang sudah Ladies lakukan?
Mari biasakan hal yang baik sejak dini, agar terbiasa hidup dalam kebaikan. Ayo, kita bersama-sama memulai dan meneruskan menjaga kesehatan gigi agar hidup bahagia dengan gigi yang sehat.

 

Kata Kunci : menjaga kesehatan gigi; gigi yang sehat.

Editor: Rohmah Rahmawati

#maratonmenulisartikel

#joeraganartikel