Halo, Smart Ladies.
Kaki ibu yang sedang hamil biasanya akan terus membengkak. Jadi, sepatu adalah salah satu benda yang terbilang cukup penting untuk diperhatikan. Jika kita tidak mengganti sepatu saat hamil dan memaksakan diri menggunakan sepatu yang kekecilan akan membuat kaki tidak nyaman serta aliran darah tidak lancar. Untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, ada baiknya kita menyempatkan diri membeli sepatu baru dan memperhatikan hal-hal berikut ini.
1. Mengutamakan Kenyamanan
Ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan sehingga membuat beban tubuh semakin berat. Artinya, tugas kedua kaki untuk menopang tubuh akan bertambah. Jadi, ringankan tugas kaki dengan menggunakan sepatu yang benar-benar nyaman. Jika kita menyukai model sepatu tertentu, tetapi tidak nyaman saat menggunakannya seperti merasa nyeri karena sempit, jangan memaksakan diri membelinya. Hal ini bisa berakibat tidak baik.
Selain nyaman, sepatu yang cocok saat hamil adalah yang mudah dipakai sehingga kita tidak perlu sampai membungkuk untuk menggunakannya. Oleh karena itu, gunakan sepatu tanpa tali, misalnya sepatu dengan model slip-on. Biasanya, sepatu khusus ibu hamil memiliki alas kaki yang empuk sehingga nyaman dipakai. Oleh karena itu, sepatu ini sangat disarankan, apalagi jika Ladies mengalami nyeri sendi di area kaki saat berjalan.
2. Alas yang Tidak Licin
Saat membeli sepatu, jangan lupa dicoba terlebih dahulu. Hal ini untuk mengetahui alasnya licin atau tidak. Ladies harus memperhatikan hal ini agar terhindar dari risiko terpeleset, jatuh, atau hilang keseimbangan.
3. Sesuai Ukuran Kaki
Ladies, tidak boleh gengsi membeli sepatu dengan ukuran yang lebih besar dari biasanya, yang penting ukurannya sesuai dengan kaki, nyaman dipakai, dan tidak menimbulkan lecet. Perlu Ladies ketahui bahwa seiring bertambahnya usia kehamilan, ada kemungkinan ukuran kaki juga akan membengkak. Jadi, saat akan membeli sepatu, gunakan kaus kaki sebagai persiapan nanti jika nanti kaki membesar. Sepatu Ladies pun tidak akan terasa cepat sempit.
4. Paham Akan Kemampuan Diri
Ladies yang akan membeli sepatu di saat hamil wajib memahami kemampuan diri. Jika memang sulit untuk menggunakan high heels, tidak perlu memaksa untuk membelinya. Perlu diingat bahwa sepatu hak tinggi merupakan salah satu alas kaki yang paling sulit untuk digunakan, terlebih saat hamil. Ada baiknya Ladies memilih sepatu yang beralas pendek atau flat shoes karena selain nyaman digunakan, juga minim risiko.
5. Pilih Waktu yang Tepat Saat Membeli
Ladies, ada baiknya membeli sepatu di siang atau malam hari karena pada dua waktu tersebut ukuran kaki cenderung lebih besar. Cara lain adalah Ladies membagi dua waktu pembelian sepatu. Pembelian pertama dilakukan pada enam bulan pertama kehamilan dan pembelian kedua di tiga bulan berikutnya. Pembagian ini dikarenakan pada waktu-waktu tersebut kaki kita akan mengalami perubahan yang signifikan.
Nah, Ladies, itulah tips memilih sepatu saat hamil agar terasa nyaman dan aman saat menggunakannya. Semoga bermanfaat.