Smart Ladies, bau badan yang tak sedap bisa mengganggu orang lain dan menghilangkan rasa percaya diri seseorang. Walaupun protokol kesehatan dalam tatanan normal baru menganjurkan kita untuk menjaga jarak, bau badan tetap harus diperhatikan, bukan? Biasanya kita menggunakan parfum atau deodoran untuk menghilangkan bau badan. Namun, sebagian orang tidak bisa menggunakannya karena kulit yang sensitif dan mudah mengalami iritasi. Ada juga yang menganggap pemakaian parfum atau deodoran tidak sesuai dengan prinsip yang diyakini.
Nah, Ladies yang tidak suka parfum atau deodoran bisa mencoba 5 tips untuk mengatasi bau badan tak sedap berikut ini.
1. Mengonsumsi Makanan Pencegah Bau Badan
Ada beberapa sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena bisa mengurangi bau badan tak sedap, misalnya bayam, wortel, dan mentimun. Selain itu, beberapa tanaman juga dipercaya bisa menangkal bau badan, misalnya kemangi, mint, dan jeruk.
2. Rutin Membersihkan Badan
Membersihkan badan dengan mandi secara rutin merupakan cara ampuh untuk menghindari penumpukan bakteri di kulit. Mandilah minimal dua kali sehari. Pastikan untuk membersihkan setiap bagian tubuh dengan benar, terutama bagian yang berpotensi menjadi sumber aroma tidak sedap.
3. Menggunakan Sabun Mandi Anti Bakteri
Pilihlah sabun mandi yang mengandung anti bakteri. Sabun jenis ini mampu mengurangi bahkan menghilangkan bakteri yang menyebabkan badan kita berbau tak sedap. Aplikasikan sabun ke seluruh tubuh, terutama area yang mudah berkeringat, seperti lipatan ketiak, paha, dan lipatan leher.
4. Mengelap Badan Hingga Kering
Setelah mandi, keringkan badan dengan handuk bersih. Pastikan setiap tubuh kering sempurna, terutama bagian yang sering berkeringat. Apabila badan tidak benar-benar kering, kulit menjadi lembap. Kondisi lembap ini menjadi tempat perkembangbiakan yang baik bagi bakteri penyebab bau badan.
5. Mencukur Bulu Ketiak
Cukurlah bulu ketiak secara rutin. Rambut ketiak yang panjang dan lebat membuat ketiak mudah lembap. Kondisi ini sangat cocok sebagai tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau badan. Apabila ketiak bersih dan kering, perkembangan bakteri bisa ditekan sehingga tidak akan menyebabkan bau badan.
Ladies, pada dasarnya keringat kita tidak berbau. Namun, bila keringat bertemu dengan bakteri Staphylococcus hominis, badan kita akan berbau tak sedap. Walaupun tanpa parfum dan deodoran, badan kita bisa tetap wangi jika kita menjaga kebersihan tubuh, berperilaku hidup sehat, dan memperhatikan asupan makanan. Badan terhindar dari bau tak sedap dan rasa percaya diri pun terjaga.