7 Jamu Tradisional yang Ampuh Bikin Badan Sehat dan Bugar

Hai, Smart Ladies! Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, misalnya dengan memperbaiki pola makan atau rutin berolahraga. Selain cara tersebut, ada lagi cara yang cukup ampuh untuk menjaga kesehatan, yaitu minum jamu tradisional. Jamu adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti akar-akaran, dedaunan, buah, batang, dan lainnya. Jamu sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit, memperkuat daya tahan, dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini adalah tujuh bahan dan manfaat jamu tradisional yang bisa Ladies konsumsi agar tubuh semakin sehat dan bugar. 1. Jamu Kunyit…

7 Tips agar Tetap Sehat walau Duduk di Depan Komputer Sepanjang Hari

Hai, Smart Ladies! Ladies sering menghabiskan waktu duduk di depan komputer? Apakah lebih dari 10 jam setiap hari? Hati-hati, lo, karena hal itu bisa membahayakan kesehatan. Namun, jangan khawatir, kita tetap bisa menjalani hidup sehat, kok, meskipun pekerjaan menuntut kita duduk berjam-jam di depan komputer. Bagaimana caranya? Ikuti 7 tips berikut ini. 1. Atur Posisi Laptop dengan Benar Jika garis pandang dengan laptop terlalu ke bawah, Ladies bisa mengalami sakit punggung atau leher. Sebaliknya, jika menatap terlalu ke atas, akan menyebabkan mata kering. Jadi, penting untuk mengatur laptop dalam posisi…