Amazing! Ternyata Ini 9 Alasan Mengapa Harus Melepas Bra saat Tidur!

Halo, Smart Ladies! Ada pendapat bahwa saat tidur seorang wanita haruslah tetap mengenakan bra supaya payudara tidak mengendur. Anggapan ini tidak benar karena secara alami payudara pasti akan mengendur juga seiring dengan bertambahnya usia. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan payudara mengendur, yakni: kehamilan, menyusui, merokok, faktor genetis, kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis, serta aktivitas dengan tingkat intensitas tinggi. Saat tidur adalah saat untuk mengistirahatkan tubuh dari segala aktivitas. Oleh karenanya, kita perlu memberikan ruang gerak untuk tubuh, salah satunya yaitu dengan tidur tanpa memakai bra.…

6 Tips Mengatur Waktu agar Lebih Efektif

Hai, Smart Ladies! Apa kabar hari ini? Semoga dalam keadaan baik sehingga apa pun hal positif yang direncanakan bisa berjalan lancar dan membawa keberkahan. Banyak orang yang tidak bisa mengatur waktu dengan baik sehingga terbuang sia-sia. Sering terlambat tiba di kantor, datang saat rapat hampir dimulai, atau sering menunda pekerjaan adalah contoh orang yang tidak bisa mengatur waktu dengan baik. Lalu, bagaimana cara mengatur waktu agar lebih efektif dan sesuai dengan susunan agenda kita? Yuk, simak beberapa tips berikut ini: 1. Membuat Jadwal Ladies bisa membuat daftar kegiatan atau jadwal…