5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Ibu Hamil Mandi Air Hangat

Halo, Smart Ladies! Mandi dengan air hangat memang menyegarkan, apalagi ketika badan terasa lelah. Namun, Ladies perlu berhati-hati bila melakukannya di saat hamil. Mandi dengan air yang terlalu hangat saat hamil ternyata bisa membahayakan kesehatan janin, lo. Untuk menghindari banyaknya masalah akibat mandi dengan air yang terlalu hangat, Ladies perlu memperhatikan beberapa hal berikut. 1. Suhu Air Ladies perlu mengecek suhu air sebelum mandi. Ibu hamil hanya diperbolehkan mandi menggunakan air bersuhu di bawah 36 derajat. Pada angka ini, kondisi janin tetap aman. Jika tidak memiliki alat pengukur suhu, Ladies…

Perut Ladies Buncit? Cobalah Mengonsumsi Buah-buahan Ini!

Halo, Smart Ladies! Sebagian orang yang memiliki perut buncit sering merasa kurang percaya diri saat mengenakan pakaian tertentu. Perut buncit kerap dianggap mengganggu penampilan mereka. Karenanya, mereka rela melakukan berbagai cara agar bisa memiliki perut rata. Banyak cara dapat dilakukan untuk memperoleh perut rata, antara lain dengan mengubah pola hidup dan pola makan. Jika Ladies memiliki perut buncit, cobalah untuk berolahraga secara rutin agar lemak yang menumpuk di bagian perut bisa terkikis. Selain itu, Ladies juga perlu mengonsumsi jenis buah-buahan tertentu agar hasilnya maksimal. Buah-buahan apa saja itu? 1. Alpukat…