Ingin Meningkatkan Kinerja Otak? Cobalah Mengonsumsi 6 Makanan Ini

Kinerja Otak [pixabay.com]

Hai, Smart Ladies! Otak merupakan bagian tubuh yang menjadi pusat sistem saraf dan memiliki jaringan yang rumit Ibarat mobil yang membutuhkan bahan bakar beroktan tinggi untuk menghasilkan pembakaran, otak juga membutuhkan makanan agar bisa lebih fokus dan bekerja secara maksimal. Lalu, bagaimana cara meningkatkan kecerdasan dan kinerja otak? Berikut ini adalah enam jenis makanan yang bisa mengoptimalkan hal tersebut. 1. Ikan Salmon Otak kita terdiri dari 60 persen lemak. Omega 3 adalah salah satu lemak yang paling dibutuhkan sebagai penyusun sel-sel otak. Salah satu jenis omega-3 yang dibutuhkan otak adalah…

T a n i a

Tania [pixabay.com]

Bruk! Suara tumpukan buku yang ambruk bergema di ruangan itu. Spontan aku menoleh ke arah sumber suara yang ada, persis di samping kiriku. Waduh, ternyata aku telah bersenggolan dengan seseorang yang menyebabkannya hilang keseimbangan dan menubruk tumpukan buku yang akan dibereskan. Aku bersyukur karena pagi itu belum banyak pengunjung yang datang di perpustakaan kota yang sedang kukunjungi. Jadi, tidak menyita perhatian banyak orang di sana. Kulihat seorang gadis berkaca mata sedang jongkok membereskan buku-buku yang bertebaran di lantai. Kasihan, akibat dari kecerobohanku yang berjalan sambil membaca pesan di WhatsApp dia…

Berenang Bersama Ikan Dewa. Berani Ladies?

Smart Ladies Kuningan, kota kecil di Jawa Barat ini memang memiliki banyak destinasi wisata alam. Cibulan adalah salah satu objek wisata alam yang terkenal dari dulu hingga sekarang. Dua kolam renang sebagai objek wisata utama serta tujuh sumur mata air dengan nama berbeda, bisa kamu lihat di Cibulan. Uniknya kolam renang tersebut berisikan ikan antik warisan budaya yang dikenal dengan nama ikan dewa. Mengapa dinamakan demikian? Konon ikan tersebut adalah jelmaan prajurit yang membangkang pada sang raja, Prabu Siliwangi. Oleh sebab itu, mereka pun dikutuk menjadi ikan. Selain itu, keanehan…

Ladies, Atasi Sakit Saat Berlibur dengan 4 Tips Ini

Halo, Ladies ! Memiliki badan sehat, tentu menjadi harapan setiap orang. Namun, sakit bisa menimpa siapa dan kapan saja, termasuk ketika liburan sedang berlangsung. Sementara itu, kita tidak bisa menangguhkan jadwal liburan, merasa tidak enak dengan keluarga, atau sahabat yang sedang liburan bersama. Kita memutuskan pulang dari liburan pun, bukan solusi yang tepat. Apakah Ladies masih tetap bisa menikmati liburan dalam keadaan sakit? Setidaknya, empat hal berikut dapat Ladies lakukan. 1.Segera Beristirahat dan Hentikan Aktivitas Penyakit apapun itu, membuat raga Ladies tak sekuat saat berbadan sehat. Oleh karenanya, istirahat adalah…

7 Makanan Khas yang Wajib Dicoba saat Berkunjung ke Solo, Ladies Dijamin Ketagihan!

Kuliner Solo [pixabay.com]

Hai, Smart Ladies! Solo adalah salah satu kota budaya yang terkenal di Jawa Tengah. Solo memang tidak mempunyai spot wisata asyik seperti yang ditawarkan Yogyakarta, Klaten, dan Karanganyar. Namun, makanan khas kota ini bisa menutupi kekurangan tersebut. Makanan khas Solo ternyata memiliki daya tarik tersendiri dan harus dicicipi saat berlibur ke sana. Inilah 7 makanan khas Solo yang wajib Ladies coba. 1. Nasi Liwet Nasi liwet adalah makanan paling khas di Kota Solo. Makanan ini terdiri atas nasi putih gurih yang disajikan dalam pincuk daun pisang, dilengkapi dengan sayur labu…

Untuk Ayah

Untuk Ayah [pixabay.com]

Maafkan aku, Ayah. Bukan aku membenci atau tidak menyukaimu. Sungguh, hati ini merasa bimbang karena terjebak pada sebuah kubangan perasaan yang aku sendiri tidak paham. Perasaan membingungkan yang selama ini membelenggu batin dan pikiran, sekaligus menghantuiku melangkah menjalani lakon kehidupan. Aku tahu, engkau adalah ayah yang menyebabkan aku ada. Awal keberadaanku di dunia dan kehidupan yang aku jalani hingga sekarang. Ayah, yang di dalam tubuhku mengalir darahnya sebagai tanda garis nasab yang ditakdirkan Tuhan. Akan tetapi, mengapa ikatan batin ini terasa berjarak? Selama hampir tiga puluh tahun aku bagaikan berada…

6 Tips Membeli Pakaian secara Online, Nomor 3 Sering Terlupakan Konsumen Pemula

Halo, Smart Ladies ! Banyaknya situs belanja online menawarkan produk dengan harga terjangkau, kemudahan dalam pembayaran, serta program gratis ongkos kirim menjadi alasan banyak orang memilih untuk berbelanja online. Kendati demikian, berbelanja di toko online juga mempunyai sisi negatif, lo. Misalnya, produk yang dijual tidak sesuai gambar, ukuran tidak pas, serta kualitas produk di bawah ekspektasi. Hal ini sering terjadi saat membeli pakaian. Nah, untuk Ladies yang ingin membeli pakaian secara online, enam tips berikut wajib Ladies ketahui agar tetap aman dan sesuai harapan. Simak, yuk !   1. Pilih Toko Online…