Aneka Jamur yang Bisa Dikonsumsi dan Manfaatnya

Hai, Ladies! Fungi atau jamur merupakan organisme bersel tunggal dan tidak memiliki klorofil. Jamur sering dijadikan alternatif pengganti daging untuk para vegetarian karena rasanya gurih. Di Indonesia, ada banyak jenis jamur dijual di pasaran, masing-masing punya bentuk, tekstur, dan rasa tersendiri. Selain itu, jamur juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki banyak nutrisi. Yuk, kenali dulu beberapa jenis jamur yang sering dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan agar tidak salah beli. 1. Jamur Tiram Jamur ini paling populer di antara jenis lainnya, biasanya diolah menjadi jamur crispy. Selain itu, banyak…

5 Makanan Bergizi Tinggi yang Bagus untuk Nutrisi Anak

Hai, Smart Ladies! Memenuhi nutrisi anak agar tercukupi gizinya menjadi tanggung jawab orang tua. Namun, hal tersebut tidak bisa diukur dari banyaknya makanan yang dikonsumsi anak. Orang tua juga harus memperhatikan jenis makanan pada menu harian si anak. Apa yang dimakan anak haruslah seimbang gizinya. Karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin menjadi zat penting dalam memenuhi gizi anak. Makanan yang itu-itu saja bisa membuat anak kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuhnya. Sebagai variasi, berikut 5 makanan bergizi tinggi yang baik untuk meningkatkan nutrisi anak. 1. Alpukat Buah berwarna hijau ini…

Ini Dia 4 Camilan untuk Anak pada Malam Hari

Hallo, Smart Ladies! Ladies, senang, ya, kalau melihat anak suka makan. Selain makan pokok, anak juga membutuhkan camilan. Berikan makanan camilan pada anak setelah mengonsumsi makanan pokok karena anak yang mengonsumsi makanan camilan terlebih dahulu akan merasa kenyang. Berikan camilan pada anak setelah sarapan pagi atau setelah bangun tidur siang. Akan Tetapi bagaimana, bila anak minta camilan pada malam hari? Tidak apa-apa, Ladies. Memberikan camilan untuk anak pada malam hari akan menghindarkan mereka dari rasa lapar. Namun jangan asal memberikan, ya, karena anak akan berisiko terkena obesitas. Ladies dapat memberi…

Perlu Tahu! 7 Fakta tentang Susu Kental Manis

Hallo, Smart Ladies! Beberapa waktu lalu, pernah terjadi viral pemberitaan mengenai susu kental manis yang disinyalir tidak mengandung susu sama sekali. Kontroversi mengenai susu kental manis ini, kabarnya mempengaruhi penjualan produk bersangkutan. Sebelum Ladies terpengaruh berita yang simpang siur, ada baiknya mengenali karakteristik susu kental manis sehingga dapat dengan bijak mengonsumsinya. Berikut fakta penting tentang susu kental manis. 1. Cairan yang Sangat Kental Bentuk susu kental manis yaitu berupa cairan dengan tingkat kekentalan yang tinggi. Susu jenis ini pada dasarnya melewati proses penguapan untuk menghilangkan sebagian air yang berasal dari…