Mengenali Gangguan Kecemasan (Bagian II): (Beragam Jenis Gangguan Kecemasan)

Halo, Smart Ladies! Pada artikel sebelumnya telah digambarkan mengenai tanda-tanda gangguan kecemasan. Kali ini, kita akan membahas gambaran singkat tentang jenis-jenis gangguan kecemasan. Gangguan Kecemasan Menyeluruh Gangguan kecemasan menyeluruh memiliki istilah populer di bidang medis, yakni GAD (Generalized Anxiety Disorder). Jenis kecemasan ini merupakan gangguan yang berlebihan dan berkepanjangan serta tidak terselesaikan. Objek atau sumbernya tidak spesifik dan lebih dari satu, bahkan terkadang berupa hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari, tetapi dihayati sebagai hal besar oleh penderita. Fobia Spesifik Fobia adalah kecemasan yang berlebihan terhadap sesuatu, baik objeknya jelas maupun tidak.…

Yuk, Ketahui Beberapa Hikmah yang Terdapat dalam Salat

Halo, Smart Ladies! Sebagai muslim, tentunya kita mengetahui bahwa rukun Islam yang ke dua adalah salat. Salat merupakan ibadah wajib yang harus ditegakkan. Tidak ada alasan untuk meninggalkan salat. Selama nyawa masih menyelimuti jasmani maka salat harus ditegakkan. Salat merupakan tiang agama. Ibaratnya, sebuah bangunan yang memiliki tiang atau fondasi rapuh maka akan rapuh. Oleh sebab itu, kita harus membiasakan salat sejak dini terumata pada usia anak-anak. Usia balita merupakan fase keemasan bagi setiap orang. Pada fase tersebut, anak akan menyerap semua yang disampaikan serta tertanam dalam hati dan pikirannya.…

5 Tips Mengusir Rasa Kesepian di Rumah

Hai, Smart Ladies! Terkadang, kita merasa tak nyaman dan bosan saat sendirian di rumah, tempat indekos, atau kontrakan. Umumnya, rasa kesepian diiringi gelisah, was-was, bahkan panik. Beberapa penyebab munculnya rasa kesepian di antaranya adalah putus dengan pasangan, jauh dari keluarga, merantau, atau belum mempunyai pasangan atau sedang jomlo. Akibatnya, kita kurang bersemangat menjalani hidup sehari-hari. Rasa kesepian juga ditengarai bisa berlangsung dalam waktu lama karena kekhawatiran berlebihan akan masa depan. Lima tips berikut ini dapat mengusir rasa kesepian Ladies. 1. Menata Ulang Dekorasi Tempat Tinggal Sebagian orang lebih senang mengatur…

Bahaya Mengintai Ibu Hamil Jika Mengonsumsi Duku Terlalu Banyak

Halo, Smart Ladies. Duku adalah jenis buah-buahan yang berasal dari Asia Tenggara. Di Indonesia, duku termasuk buah yang sangat digandrungi karena rasanya yang enak dan manis. Buah ini memiliki beberapa macam kandungan yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat, kalsium, protein, fosfor, tiamin, vitamin, dan niasin. Namun, wajib kita tahu bahwa kandungan yang baik bisa berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Hal ini bisa terjadi pada ibu yang sedang hamil muda. Mau tahu apa saja bahayanya? Kita simak, yuk! 1. Menambah Massa Tubuh Buah duku mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi.…

4 Kedai Bakmi Legendaris di Bandung yang Wajib Dikunjungi

Halo, Smart Ladies. Bukan rahasia lagi, selain terkenal dengan tatanan kota dan mojang-nya yang cantik, Bandung juga memiliki kuliner yang cita rasanya sulit dilupakan. Belum lengkap rasanya kalau berkunjung ke Bandung kalau belum mencicipi kulinernya. Berikut ini adalah aneka kedai di Bandung yang sajian bakminya membuat lidah bergoyang. 1. Mie Naripan   Mie Naripan termasuk mi legendaris. Resto ini buka sejak tahun 1965 dan hingga kini, sajiannya masih menjadi favorit se-Bandung Raya. Mi ini mempunyai rasa yang sama sejak dari zaman dahulu sampai saat ini. Apalagi, mi yamin yang dipadukan…