5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Halo, Smart Ladies! Semua orang pasti pernah menangis, bisa karena situasi yang buruk, mengharukan, atau bahkan saat tertawa. Menangis adalah luapan emosi perasaan dalam jiwa dan merupakan respon alami tubuh. Beberapa orang mengatakan dengan menangis akan membuat perasaan menjadi lebih lega dan tenang. Meskipun hal yang sepele, ternyata menangis memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut adalah penjelasannya. 1. Mengurangi Stres Stres sebenarnya akan menghasilkan bahan kimia dan hormon dalam tubuh. Air mata yang keluar saat menangis mengandung zat kimia berupa andrenocorticotrophic dan juga kortisol atau hormon stres.…

Anak yang Tak Bisa Diam, Normalkah?

Smart Ladies mungkin merasa was-was dengan tingkah anak kita yang tak bisa diam. Dia seperti memiliki sesuatu yang membuatnya bergerak tanpa merasa lelah. Tenang dulu, Ladies, jangan parno dulu, ya. Masa anak-anak itu masa pertumbuhan sehingga dia memiliki energi yang banyak untuk bergerak. Sebagai orang tua bisa mengamati bagaimana kebiasaan anak sehingga kita dapat mengetahui penyebab tingkah lakunya. Yang perlu diwaspadai adalah bila anak kita bermasalah di rumah maupun di sekolah. Hal-hal yang perlu diperhatikan ketika menghadapi anak yang tak bisa diam adalah: 1. Selalu Mengawasi Anak dengan Baik Dengan…

Aneka Kuliner Ini Berbahan Adonan Pempek Lo!

Halo, Smart Ladies! Mendengar kata pempek, semua orang pasti makana khas itu berasal dari Palembang. Pempek merupakan makanan berasal dari Cina dab dilestarikan masyarakat Palembang. Bahan dasar pempek adalah tepung terigu, tapioka, ikan, dan telur yang dicampur menjadi satu. Ladies, Palembang memiliki kuliner khas. Sekilas tidak ada yang aneh dengan pempek. Namun jika diamati ada yang unik yaitu berbeda bentuk, berbeda pula namanya, meski bahannya sama. Berikut beberapa nama makanan yang berbahan dasar pempek. 1. Lenjer Lenjer adalah sebutan untuk pempek yang berukuran panjang, biasanya sebelum dikonsumsi pempek dipotong-potong kecil…

4 Alasan untuk Para Ladies Tidak Takut Memelihara Kucing

Halo, Smart Ladies! Pernah enggak sih, saat ingin memelihara kucing, Ladies harus nego dulu dengan suami? Siapa yang akan merawat dan membersihkan kucing peliharaan? Setelah nego yang agak alot, akhirnya suami mengizinkan. Berikut ini ada beberapa hal yang mungkin dapat menambah pengetahuan Ladies seputar kucing. Sehingga nantinya Ladies tidak perlu takut lagi memelihara kucing. 1. Takut Terkena Toksoplasma Toksoplasma adalah penyakit berbahaya penyebab kemandulan pada wanita, keguguran, dan cacat pada janin. Padahal perlu Ladies ketahui bersama bahwa kucing bukanlah satu-satunya hewan yang dapat menularkan penyakit itu. Ada beberapa jenis binatang…

Inilah Gaya Hidup Zero Waste yang Patut Diterapkan

Hai Smart Ladies. Apakah Ladies pernah mendengar atau bahkan sedang melakukan gaya hidup zero waste? Jika diterjemahkan, zero adalah nol alias kosong, sedangkan waste adalah sampah. Jadi, zero waste adalah gaya hidup tanpa sampah. Di Jepang, gaya hidup tersebut sudah lama diterapkan oleh masyarakatnya. Tak mengherankan bila lingkungan di penjuru negeri Sakura itu sangat bersih. Setiap penduduknya diwajibkan mengolah sampah yang sudah mereka hasilkan sendiri sehingga akan berpikir ulang ketika hendak membuang sampah. Smart Ladies, pada prinsipnya, gaya hidup zero waste ini sangat mudah dilakukan. Hanya saja, memang dibutuhkan sedikit pembiasaan…

Menanam Sayuran di Pot Kecil? Mudah dan Murah, Ladies Pasti Bisa!

Hai, Smart Ladies! Buat yang suka memasak, tentu sering berbelanja bahan-bahan dapur, seperti sayuran dan bumbu pelengkapnya. Agar tidak terlalu sering berbelanja ke pasar, Ladies bisa, lo, menanam sayuran sendiri di rumah. Tidak perlu lahan luas, menanam sayuran dengan memakai pot kecil, toples atau, wadah bekas minuman pun bisa. Menanam dalam pot selain menghemat pengeluaran, juga lebih higienis. Berikut ini adalah beberapa sayuran yang bisa Ladies coba menanamnya sendiri di rumah. Bahkan ada yang cukup dengan air saja, lo. 1. Bawang Merah dan Bawang Putih Bumbu dapur ini tentu tidak…