Rasakan 9 Manfaat Air Putih saat Meminumnya Tepat Waktu

Halo, Smart Ladies! Manfaat air sangat banyak bagi tubuh. Air bisa membuat rambut lebih bersinar, mengencangkan kulit, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan  mengurangi lelah. Minum air putih merupakan kebiasaan yang kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan dasar tubuh. Sebagaimana saran dokter, kita harus minum air putih minimal 8 gelas setiap hari. Dikutip dari Health Exchange, untuk lebih memaksimalkan khasiatnya, air putih sebaiknya diminum pada waktu yang tepat, yaitu: 1. Setelah Bangun Tidur Minum satu gelas air setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal tubuh. Minum air sebelum makan pagi…

Ajari Anak 5 Kebiasaan Baik agar Memiliki Kepribadian Hebat

Hai, Smart Ladies! Memiliki anak hebat adalah impian setiap orang tua. Bukan hanya bisa mendapat nilai yang baik di sekolah, tetapi juga mempunyai kecerdasan emosi serta memiliki kepekaan terhadap lingkungan sekitarnya. Membentuk kepribadian anak bukanlah hal yang mudah, Ladies. Hal pertama yang harus kita lakukan adalah memberi contoh yang baik. Dengan begitu anak mempunyai role model yang baik yaitu orang tuanya. Ada beberapa kebiasaan yang harus diajarkan orang tua kepada anak sejak dini, di antaranya: 1. Meminta Maaf dan Berterima Kasih Dua kata kunci yang terdengar sederhana ternyata akan membetuk…

Doodle Art Lebih dari Sekadar Corat-coret, Ini Manfaatnya!

Hai, Smart Ladies! Doodle artinya mencoret. Doodle art termasuk jenis freehand art, yaitu seni yang dibuat secara bebas tanpa adanya aturan baku, tetapi mempunyai makna tertentu. Seni tersebut menggambarkan suasana hati pembuatnya. Doodle mudah dilakukan oleh tiap orang tanpa proses berpikir. Media yang digunakan untuk mencoret adalah kertas, pulpen, dan pensil. Kegiatan mencoret itu disebut  doodling. Orang yang melakukan doodling disebut doodler. Doodle art tak sekadar corat-coret, terkadang tidak memiliki bentuk yang beraturan, terkesan semrawut, tetapi terlihat unik dan menarik. Gaya doodle art ini banyak digunakan sebagai salah satu elemen dalam desain…

Konsumsi 5 Jenis makanan Ini Saat Hamil, Jika Ingin Punya Bayi Cerdas

Hai, Smart Ladies!Apakah Smart Ladies sedang hamil? Mau, dong, kelak bayinya mempunyai IQ tinggi. Jangan khawatir, hal ini dapat diusahakan sejak dini, lo. Pada saat hamil, terutama trimester pertama, Ladies dapat mengonsumsi beberapa jenis makanan yang bernutrisi tinggi. Makanan ini terbukti membantu pertumbuhan fisik dan otak janin. Berikut 5 jenis makanan yang dapat meningkatkan IQ janin sejak dalam kandungan, yaitu: 1. Makanan yang Mengandung Omega-3 Omega-3 adalah protein yang tidak dapat dihasilkan tubuh, tetapi sangat dibutuhkan. Agar terpenuhi kebutuhan tersebut, Ladies bisa mendapatkan dari makanan yang mengandung omega-3 tinggi. Omega-3…

Sahabat

Hujan turun membasahi gundukan tanah merah yang dipenuhi taburan bunga. Alya sendirian terpekur di hadapannya, membisu kehilangan kata-kata. Hatinya sedih bukan kepalang kehilangan sahabat yang sangat dicintainya  seperti anggota keluarga sendiri.   ‘Mengapa secepat ini engkau pergi meninggalkan diriku, Angel?’ batin Alya. ‘Aku masih belum puas bermain denganmu,’ gumam hatinya lagi. ‘Padahal aku begitu menikmati hari-hari bersamamu.’ Hujan masih terus mengguyur bumi seolah ikut merasakan kepiluan hati Alya.   Terbayang kembali saat pertama Alya bertemu dengan Angel. Badan yang kumal, penuh debu,  dan berbau tak sedap, membuat orang enggan untuk…

Guru Baru

Pagi ini Alya harus berangkat ke sekolah sendiri karena ayah yang biasa mengantarnya harus menghadiri pertemuan di luar kota.   Ayahnya belum mengizinkan Alya membawa motor sendiri ke sekolah. Belum saatnya, kata Ayah ketika ditanya mengapa dia tidak diperbolehkan seperti teman-temannya yang lain.    Karena sekolah gadis itu berlawanan arah dengan bunda, maka hari ini mau tak mau dia berangkat dengan memesan ojek online.   Sebenarnya Alya agak kurang nyaman naik ojek. Bukannya apa-apa, Alya tidak terbiasa terlalu dekat dengan laki-laki kecuali ayah dan abangnya. Jadi agak risih saat harus…

Pikun

Namaku Mira. Sudah dua tahun ini aku menjadi guru honorer di sebuah sekolah menengah di kotaku.   Mengajar mata pelajaran Bahasa Inggris, menjadi tugasku di tempat ini. Meski gajiku kecil, aku tak pernah mempermasalahkan hal tersebut  karena mengajar merupakan suatu hal yang aku senangi sehingga aku mengerjakannya dengan senang hati.   Suamiku sangat mendukung saat aku mengutarakan keinginanku untuk mengajar. Alfi, putra bungsu kami, memasuki usia tk. Baginya selama aku bisa mengatur waktu antara keluarga dan tugas sekolah, maka tidak ada masalah.   Seperti biasa, hari ini aku bersiap-siap untuk…