Beberapa Fakta Tentang Gula yang Perlu Ladies Ketahui

Halo, Smart Ladies! Apa yang Ladies pikirkan saat mendengar kata “gula”? Makanan manis yang memanjakan lidah, diet, atau diabetes? Gula adalah bahan makanan yang mengandung karbohidrat utama. Biasanya gula berasal dari sari tebu atau nira yang berasal dari tumbuhan berjenis Palem. Ada juga gula yang berasal dari buah-buahan yang disebut fruktosa. Gula sering dianggap  sebagai penyebab beberapa penyakit. Betulkah demikian? Agar tidak salah, alangkah baiknya kita memahami beberapa fakta tentang gula berikut ini. 1. Fungsi Gula untuk Tubuh Gula adalah karbohidrat yang berguna dalam proses pembentukan energi bagi tubuh. Inilah…

Pegang Erat 3 Kunci ini supaya Kesuksesan Menghampiri

Smart Ladies, setiap orang ingin sukses, baik dalam studi, karier, maupun kehidupan rumah tangga. Untuk mencapai kesuksesan, diperlukan usaha keras yang berkelanjutan. Kerja keras sesaat mungkin bisa mendapat hasil yang banyak, tetapi jika usaha itu terhenti maka kesuksesan lambat laun menjauh dan pergi. Untuk mencapai kesuksesan, perlu rencana matang, usaha terus menerus, dan inovasi tiada henti. Smart Ladies ingin sukses? Pegang 3 kunci ini supaya sukses selalu menghampiri 1. Disiplin  Disiplin menurut Wikipedia, merupakan perasaan taat dan patuh terhadap nilai-nilai yang dipercaya merupakan tanggung jawabnya. Pendisiplinan adalah usaha-usaha untuk menanamkan…

Cara Atasi “Pregnancy Brain” pada Ibu Hamil

Hai, Smart Ladies. Momnesia atau pregnancy brain merupakan gejala yang wajar dan biasa membuat Ladies menjadi pelupa saat hamil. Hal ini umum terjadi pada ibu hamil (Bumil). Kondisi ini sering disebut mitos, tetapi tim menemukan adanya penurunan signifikan pada fungsi kognitif, memori dan fungsi eksekutif sebagai multitasking pada bumil. Ini terjadi biasanya pada tiga bulan terakhir kehamilan. Ketika hamil, bagian otak yang bernama grey matter mengalami penyusutan. Grey matter adalah komponen utama pada sistem inti di saraf pusat. Bagian ini menyusut dikarenakan sistem saraf bekerja di area yang lebih spesifik…

5 Penyakit yang Mengintai pada Saat Menggunakan Toilet Umum

1. Infeksi Bakteri dan Penyakit Kulit Infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan kuman dari penderita yang menggunakan toilet secara bersama-sama. Misalnya, bakteri Enteribacteriaceae memicu penyakit ginjal dan shigellosis, bakteri Streptococaceae penyebab sakit tenggorokan dan radang paru-paru. Bakteri ini berkembang biak di air. Selain itu berbagai kuman penyebab penyakit kulit yang sangat mudah menyebar di tempat umum. 2. Infeksi Jamur Penggunaan kloset duduk lebih rentang terhadap penyakit akibat infeksi jamur atau kuman. Hal ini ditularkan melalui pengguna kloset yang telah terkena penyakit ini. Ada dua jenis penyakit infeksi jamur akibat dari…

Hati-Hati! 5 Kebiasaan Ini Membuat Jadwal Berantakan

Halo, Smart Ladies! Waktu bagaikan mata pedang, barang siapa pandai membagi dan memanfaatkan waktu, maka keberhasilan akan didapatkan. Begitu pun sebaliknya. Namun, banyak orang merasa tidak memiliki waktu untuk mengurus dirinya sendiri. Setiap orang diberi jatah waktu yang sama, yaitu 24 jam. Namun, tidak semua orang mampu membagi waktu dengan baik sehingga waktunya terbuang sia-sia. Dalam membagi waktu, banyak orang melakukan sistem jadwal agar semua tugas dan target dapat dikerjakan dengan baik dan hasiInya memuaskan. Namun, terkadang kita masih merasa kesulitan mengerjakan segala sesuatu tepat waktu. Kebiasaan buruk  sehari-hari yang…

Hindari Menyimpan 7 Bahan Makanan Ini di Kulkas!

Smart Ladies, kulkas adalah piranti rumah tangga yang berguna untuk menyimpan makanan agar lebih tahan lama. Hampir semua bahan makanan tersimpan rapi di dalamnya mulai dari sayuran, buah-buahan, hingga peralatan make up. Namun, tahukah Smart Ladies, tak semua bahan makanan bisa disimpan di kulkas. Selain bisa mengubah tekstur dan rasa, juga dapat semakin mempercepat proses pembusukan. Lalu, apa saja bahan makanan yang sebaiknya tidak disimpan di dalam kulkas? Berikut daftarnya. 1. Kentang Sebaiknya kentang disimpan dalam suhu ruang. Bungkus kentang dalam kantong kertas dan letakkan dalam suhu ruang yang sejuk.…

Mengenal Manfaat Luar Biasa Kulit Bawang

Hallo, Smart Ladies.  Saat kita mengupas bawang, sudah pasti kulitnya dibuang. Jangan salah! Sebenarnya, bukan hanya daging bawang saja yang bisa dibuat bumbu penyedap, memenuhi asupan nutrisi dan gizi, serta obat alami mengatasi beragam penyakit.  Bagian kulitnya juga banyak manfaatnya jika kita berkenan mengolahnya.  Menurut Dr. Marilyn Glenville, mantan pimpinan The Food and Health Forum at the Royal Society of Medicine, banyak manfaat kulit bawang yang sering diabaikan.  Padahal, kulit bawang mengandung senyawa alami penting untuk tubuh.  Hal ini selaras dengan hasil penelitian di Jepang, kulit bawang putih sudah terbukti…

Tips Menghemat Kuota Data Internet

Halo, Ladies! Saat ini, telepon cerdas  menjadi salah satu penunjang kebutuhan komunikasi dan pekerjaan. Hal ini dikarenakan perangkat komunikasi  tersebut  didukung layanan berbasis internet. Oleh karena itu,  ketersediaan kuota data sangatlah penting agar dapat terus terkoneksi dengan internet. Beralasan penghematan biaya ini, banyak pelanggan memilih paket data internet yang mempunyai jangka waktu tertentu, baik harian, mingguan, maupun bulanan. Namun,  intensitas penggunaan yang tinggi membuat kuota data lebih cepat habis dari jangka waktu berlakunya.  Kuota data internet yang akan habis biasanya ditandai dengan proses loading yang lama. Beberapa hal ini dapat…

Ketika Kita Jatuh Cinta

Cinta, Fitrah Manusia Semua itu menggambarkan betapa cinta menjadi hal yang istimewa dalam hidup kita. Seperti cinta orang tua kepada anaknya, anak kepada orang tua, suka melihat anak kecil, sampai tertarik pada lawan jenis. Rasa itu selalu ada pada setiap manusia, bukan? Dengan kata lain, cinta itu memang fitrah yang diberikan Allah kepada makhluknya. Cinta itu bisa ditunjukkan dengan cara melakukan apapun yang disukai oleh orang yang kita cintai untuk membahagiakannya, selalu memperhatikannya, memberikan yang terbaik untuknya, tidak ingin menyakiti apalagi membahayakan hidupnya. Meski untuk itu, harus banyak berkorban, baik…